🤔Поговорим сегодня о блоках, какие есть в нашем теле и чаще всего какие встречаются у моих клиентов

Шейный блок

🧠Шея - это один из мостов в нашем теле.
Это проводник наших мыслей и идей в действия.
Мысли рождаются в голове, а действуем мы из тела, физически куда-то идём ногами или что-то берём руками.
И если проводимость моста нарушена, то идеи не доходят до реализации в жизни.

💥Проявления в жизни шейного блока:
-напряжение и боль в шее
-Желание спрятать укутать шею
-ощущение кома в горле
-тихий и зажатый голос

👍Профилактика шейного блока

🤗🤗🤗Гимнастика
Разогрейте ладони и обхватите шею по бокам, старайтесь согреть теплом своих рук шейные мышцы, то же самое можно сделать, если обхватить шею спереди и сзади - это Расслабляет напряжённые мыщцы шеи.

💆🏻Ещё есть одно простое упражнение "Маятник"
Вытяните шею вперёд как будто тянетесь за чем-то очень желанным и вдавите её назад.
Делайте по 10-15 повторений 2-3 подхода.

👍Шея неразрывно связана с горлом, поэтому будет отлично, если Вы будете "звучать" (петь, читать книги вслух, произносить долгие звуки).

✨Работайте со своим телом, через массаж, йогу, бег, танцы, растяжка, силовые тренировки, рекомендации, как женщинам, так и мужчинам.

Тело будет благодарить Вас🧖

🖐️Мы привыкли жить в разуме, а не в теле. Потому что мозг воспринимает работу через тело как что-то "небезопасное".
Но это по причине того, что не было подобного опыта в жизни.

Делайте себя счастливыми каждый день. 💜

😊🙌Ко мне можно попасть на массаж шейно-воротниковой зоны 30 минут 750 рублей.
Запись предварительная 😊

💥✨Курс из 5 сеансов 3375 рублей. Один сеанс 675 рублей 🖐️✨2 раза в неделю.

10 сеансов 6375 рублей (2 раза в неделю один сеанс ~ 638 рублей)

Мастер массажа - Эмад.