Психолог Екатерина Семенова
pcycholog_ekaterina_semenova
Психолог Екатерина Семенова·Мама троих детей

Как не сорваться на ребенка? 5 минут и ты спокойна!

🧠 5 минут — и ты не сорвалась на ребёнка.

Как?!

📦 У меня есть «психоаптечка для мам» —

инструменты, которые помогают сдержаться, не заорать,

и не сгореть к вечеру вместе с ужином.

И это не про "дыши глубже" и "посчитай до 10".

Это реально работающие штуки, которые:

✔️ возвращают тебя в себя

✔️ помогают не рвать на себе волосы

✔️ и не превращаться в орущую мать, а потом — в виноватую женщину

Представь, ты можешь…

💭 Не взорваться, даже если ребёнок пятый раз орёт "НЕ ХОЧУ ЭТО!!!"

💭 Не расплакаться после того, как ты опять накричала, а потом обняла и извинилась, и почувствовала себя ужасно

💭 Просто взять паузу, выдохнуть и вернуть себе себя

— без чувства вины, без истерик, без обесценивания

Ты — не плохая мама.

Ты — мама, уставшая, перегруженная, неуслышанная.

И если тебе сейчас сложно — я рядом.

📥 Хочешь получить мою «психоаптечку для мам»?

Забирай ссылка

Ты сможешь по-другому, поверь♥️

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Объявления и услуги»
mom.life_ru
mom.life_ru
mom.life_ru·OFFICIAL

Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?

post image

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.

Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.

Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.

И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.

58698
margarita.95.ivanova Добрый день, девочки 🌸❤️ Меня зовут Рита ) Совсем недавно я начала вести свой блог про правильное
mom.life_ru За время, прошедшее после публикации этого поста, в Mom.life появилась возможность продвинуть свой пост в основной ленте
jenya_tomi Недавно наткнулась на этот канал, может кому-то пригодится. https://t.me/+2oaloWW59sY5ZGQy
Читать все 3311 комментариев →
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3163 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении