Какие знания помогли вам в родах? Делимся опытом!

1.Дыхание, 2. Этапы родов, 3. Виды стимуляций и какие показания есть для каждого вида стимуляций, 4. Ходила на курсы в мамико) все знания меня успокоили, осведомленность пошла на пользу, про дыхание не забыла,как многие говорят, оно отлично обезбаливает

Помогло продышивать схватки , знать что вообще меня в родах ждёт, какие есть этапы) а на потугах слушать врача и акушерку) потому что сколько бы вы не слушали и не смотрели как дышать на схватках и в каких позах, во время этого действа ваше тело само вас направит как нужно)
Я видела , что схватки проживают на фитболе, покачиваясь. Попробовала так делать, было только больнее. В итоге я была либо на корточках, либо под конец уже, ближе к потугах сидела на родовом стульчике и во время самой схватки вообще выгибалась в пояснице 😅

Дыхание и движение
Ещё звуки всякие на выдохе в момент схваток издавать, тоже как то отвлекало

В первую беременность я ходила на лекции в ЖК. Ещё смотрела видео Александра Кобасы (про дыхание в родах) и Нины Зайченко (про ГВ).

Я тоже все изучала,в итоге все забылось😂😂😂😂😂

В первые роды даже как дышать правильно не знала, в роддоме ко мне и не подходили почти. Было так больно, что на стену лезть хотелось. Во вторых родах уже знала как дышать и схватки правда было легче пережить, меньше боли было

Во время схваток стараться максимально расслабиться, расслабить промежность, не паниковать, дышать. И во время потуг тоже. Вот это действительно помогло. Если я принимала какую-то позу и понимала, что зажимаюсь, то сразу меняла положение. С расслаблением схватки проживать куда проще

В потугах, допустим, все забывается. Лично мне больше помогла акушерка рядом, я видела только её лицо и повторяла за ней.

Во вторую ходила на курс в мамико, очень познавательно. Мне понравилось.Про дыхание. На курсах учили, сама по видео училась, тренировалась. Один фиг оба раза не смогла на потугах. Просто вообще не чувствую своего тела, только боль. В первые роды, считаю, обязательно взять акушерку. Обычно схватки долго и с ней будет легче

Как только я перестала дышать ,выдохлась так сказать ,я не взяла себя в руки ,начался ад ,кричала и материлась 🤬 от боли ….(еще раз простите ,кто рожал рядом 😔)

Я ходила на занятия от жк в первую беременность. Не было инета, читала книги о процессе. Когда начались схватки, я даже не поняла что это оно) Дышать учила акушерка, проговаривала что сейчас будет, что делать
Со второй знала всё, но мозг отключился и я всё забыла😁🤭

1.Дыхание, 2. Этапы родов, 3. Виды стимуляций и какие показания есть для каждого вида стимуляций, 4. Ходила на курсы в мамико) все знания меня успокоили, осведомленность пошла на пользу, про дыхание не забыла,как многие говорят, оно отлично обезбаливает

Знания о процессе, и физиологии родов, и важности естественного течения родов, знания о «норме» и «не норме», мне это помогало принимать правильные решения и родить здоровых детей .

ссылка

Я писала о курсах, которые помогли мне после тяжёлых первых родов родить идеально второго ✅

Кто не хочет на курсы, эта книга:
Легкие роды. Все, что нужно знать будущей маме Эксмо
ссылка

Внимательно изучить методы медицинских вмешательств и какие последствия есть у них.

И использовала все, что было на курсах.

Ну как сказать- больше всего понадобятся деньги, что бы заплатить за акушерку, которая не будет от вас отходить и постоянно напоминать как нужно дышать и что делать. Все что я смотрела, читала - все мимо, я в моменте ничего не вспомнила, эта боль не давала даже на минуту задуматься, я от боли в принципе дышать не могла, не то что «правильно». Очень бы пригодилась доула или акушерка, которая бы поясницу бы помяла, дышать прям заставляла и показывала как это делать в моменте

Я вспоминала только , что нужно дышать и это правда помогало прям очень сильно. Все остальное мимо меня 😅

Вибрирующее дыхание помогло облегчить первый период родов, во втором периоде, я вообще забыла как дышать в принципе, не то что там в какой-то технике

Только дыхание

Ну смотрите, я дышала, ходила, в душе была - нифига не помогло, в итоге экс. Все остальные бревнами на кроватях лежали, потом вставали и шли рожать. Одна орала как резаная все время и тоже сама родила. Поэтому не верю в эти техники. Как организм себя поведет - так и будет.

Никакие техники не помогут. Там будет не до них. Главное слушать врачей. И не паниковать. Паникой делаете ребëнку хуже

Мне всю беременность говорили что будет пкс, а в итоге отправили рожать самой, нечего особо не изучала, знала только как дышать. Когда все началось немного распереживалась и было трудно, но когда схватки стали сильные и дальше потуги пошли, то взяла себя в руки и начала дышать правильно. Очень помогло, все легко перетерпела, даже легче чем в начале при слабых схватках. Поэтому как по мне, главное научиться правильно дышать или слушать акушерку, которая подскажет и не паниковать

Смотрела про то, как проходят роды, этапы, техника дыхания. Дыхание реально помогает) а вообще от нас мало что зависит, слушать врачей, не паниковать и ждать встречи с малышом 🥰

Ходила на курсы, ничего не пригодилось, в моменте все забыла и ничего не использовала.

Терпеть и дышать во время схваток) все что помогло) в род палате выберете позу в которой вам будет удобнее находится, так вам тоже будет легче) мне было легче внизу на четвереньках) постелила себе пеленку на пол и большую часть схваток так простояла😅 дышала, когда заходил мед.персонал они думали, что я йогой занимаюсь🤣 но мне просто было так легче, никто не трогал, не лез) на ктг и осмотры на кушетку забиралась)

Помогли знания о том, что есть музыка для родов. Очень помогает отвлечься и даже поспать чуть-чуть))

Я посмотрела много контента о периодах родов, на канале олант , к примеру
Это помогло понимать , что зачем идет , не паниковать
А помогла мне акушерка рядом , которая контролировала мое дыхание , переодически массажировала поясницу, обтирала )

Очное обучение у акушерки Майи и 5 месяцев гимнастики для родов у неё же . +10 тыс шагов каждый день