Обожаю печеночные оладьи из вкус вилла 🙃

Делайте дома суфле из печени. Оно букет очень мягкое. Можно мазать на хлеб как паштет. Но все же лучше домашнее, чем кафешное

Если понравилось, ходите есть туда где понравилось. Можете попробовать куриную приготовить дома - у нее нет такого выраженного вкуса,как у говяжьей.
Попробуйте увеличить потребление белка - мясо, бульоны - ведь железо в организме связывается с белком, образуя гем..и это позволит лучше связать поступившее железо...да и вообще будет полезно.
Нужно есть продукты,богатые витамином С - ягоды, отвар шиповника, зелень итп, для лучшего усвоения железа.
Ну и про вредность печени, ввиду наличия в ней витамина А - если вы в обычной жизни ее особенно не едите, то вряд ли в один прием пищи вы съедите целую печень и так будете делать каждый день, в остальных случаях вероятность навредить препаратами железа - выше,чем печенью поступающей из еды

В гранатовом соке еще много железа, но чисто едой мне кажется сложно именно поднять, как поддерживающие норм

Погуглите в каких продуктах содержится много железа. А печень можно есть умеренно в беременность, сильно на неё не налегайте, там витамин А, а он не очень хорошо влияет на плод (если вы каждый день будете печень есть)

Лучше купите таблетки и поддерживайте продуктами.
Мне врач говорила ,что одними продуктами очень трудно поднимать

На самом деле чуть не сырую надо для эффекта, знакомая кусочки к кипящую воду клала на минутку и ела сразу, пока тёплая ))
лучше говяжью тогда, просто тущеную.
Феррумлек, тотема, сорбифер... Подберите и не мучайтесь

Купите таблетки тардиферон и не мучайте себя