А зачем диета при беременности? Просто правильное питание желательно 5 приемов пищи небольшими порциями. Минимизируйте углеводы и добавьте больше белка и клетчатки в рацион. И будет вам счастье 🥰
Диету назначают если вес набирается быстро, есть отеки, мне назначили диету после 30 недели, разгрузочные дни... Кушайте витамины, полезную еду, поменьше фастфуда
За беременность с сыном набрала 10 кг , 85 становилась на учет , ела как обычно и когда хотелось вкусняшки всякие , но первые месяца 3 был токсикоз и тошнило 😅 там вес не набрала совсем
Катерина·
В ожидании первенца
А зачем диета при беременности? Просто правильное питание желательно 5 приемов пищи небольшими порциями. Минимизируйте углеводы и добавьте больше белка и клетчатки в рацион. И будет вам счастье 🥰
Мила·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
А зачем ?
Volgha·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Диету назначают если вес набирается быстро, есть отеки, мне назначили диету после 30 недели, разгрузочные дни... Кушайте витамины, полезную еду, поменьше фастфуда
Irina·
Мама сына-младенца
Овощи, фрукты, мясо, молочные продукты - сбалансированное питание.
Volgha·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Фолиевую пейте до 12 недель
Алиса·
Мама двоих (младенец)
Зачем?
Мария··
@polina.makarevich, значит к концу будет +20))
Алина··
Мама сына-младенца
я 42 весила в конце беременности 56.5 была
Полина··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
я мысленно настраиваю себя к таким цифрам, но хотелось бы поменьше в эту беременность, так как в прошлые было +21 и +23
Мария·
Мама троих детей
Убрать фаст фуд и быстрые углеводы , откровенный пищевой мусор и будет вам счастье )
DiyaParshinskay·
Мама сына-младенца
Диета вам должен только врач назначить по итогам анализов и ваших диагнозов .
А так сбалансированное питание и все
Лена ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
За беременность с сыном набрала 10 кг , 85 становилась на учет , ела как обычно и когда хотелось вкусняшки всякие , но первые месяца 3 был токсикоз и тошнило 😅 там вес не набрала совсем