Как уложить ребенка спать без нервов? Мой лайфхак!

Биологические часы моей дочери вырубаются в 23:00 . Сегодня поняла .

До этого психовала потому что младший в 21:30 засыпает , потом начинаю усыплять старшую а она ну никак не засыпает, я психую , уже сама спать хочу и сама не умылась ниче не сделала , потная никакая .

Сегодня уложила младшего , пошла приняла душ , помыла почистила санузел , пришла пару раз погладила старшую и вуаля храпит сейчас ☺️.