Девочки как научиться замедляться!?, В общем ситуация- я оказывается так привыкла жить с чувством тревоги. Отдала я значит своего старшего в сад, и вот второй день он там на полный день,дома тишина, а я при этом решила отдохнуть - 2 дня ничего не делала по дому, просто лежала смотрела в потолок , залипала в телефон, телевизор, с перерывами на кормёжку младшего и его сон. Но я не отдохнула вообще практически, так как внутри меня не покидало чувство тревоги, чувство что надо что то делать , куда то бежать и тд в этом духе. То есть я себя так загоняла за эти 2,5 года , что мне тяжело даётся переключиться уже на отдых 😁. Что посоветуете в данной ситуации)?. Думаю может винца выпить или начинать пить успокоительные!? ) 😂