Mom.life
post image
Сегодня вот такой был и обед и ужин.
За кадром осталось 2 обезжиренных йогурта,энергетик и в конце дня я с хомячков мороженое🤦‍♀️
Почему?
Потому что с часу дня хотела жрать как собака,готова была уже обдирать побелку и есть,но мы были все еще не дома,поэтому естественно придя дома вторила тарелку каши с мясом,салат,мороженое и йогурт
Правильно тренер говорит,что перерыв в еде не больше 3-4 часов должен быть😒

С зала такси было дорогое,и я ,взяв свои ноющие мышцы в руки поплелась домой (а идти около 3х километров,минут 45-50)
Через квартал я увидела овощи за копейки в павильоне,и естественно накупила на 700₽ помидор/огурцов,перца и сложила это все в спортивную сумку
И вот тут я обалдела 😅
Сама вешу сотку и на плечах еще сумка весом в 6-7 кг 🤦‍♀️

Прошла квартал,хотела вызывать такси так как было нереально тяжело,но меня задушила жаба за 500₽ ехать 10 минут,и я оставшиеся 40 минут еле шла,но зато была очень довольна собой 😅😁

Пришла домой,искупалась,поела,села пилить,пока работала чуть не уснула 😅
Думала будет перерыв хотя бы между девочками,и я вздремну,но нет,я не на ту дату посмотрела и они шли одна за другой 😅
Вечером меня клиентка подбросила до сада а обратно мы на автобусе со Степой

И потом еще 1,5 часа на площадке гуляли,домой зашли только потому что я уже не могла терпеть голод😒

Вот сейчас обожралась и сижу 😁

Набила сегодня 11к шагов и тренировка в бассейне
Думаю,я все равно сегодня молодец,несмотря на мороженое и энергетик!
27.05.2025

Лучший комментарий

Комментарии

login101
login101
А сколько в день килокалорий потребляете?
27.05.2025 Нравится Ответить
ginny1707
ginny1707
До покупки абонемента от 3500 до 5000 ккал в день

Сейчас тренер сказал в день тренировки можно 2200-2300 в день без тренировки 1800-1900
27.05.2025 Нравится Ответить
login101
login101
@ginny1707, норм питались до 😄🤌🏻
27.05.2025 Нравится Ответить
katyaginger
katyaginger
@ginny1707 восхищаюсь вашим здоровьем, 3.5-5 к в день, я бы уже с жкт проблемами слегла
27.05.2025 Нравится Ответить
ann_96
ann_96
Вам бы эти все энергетики и пр убрать. Знаете сколько там сахара ?
27.05.2025 Нравится Ответить
ginny1707
ginny1707
@ginny1707, могла только мороженым и питаться 🤦‍♀️
27.05.2025 Нравится Ответить
ann_96
ann_96
@ginny1707, 😱 вот это них.я себе
27.05.2025 Нравится Ответить
ginny1707
ginny1707
@ann_96, да,я тоже жрала и думала об этом 😅
27.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также