Выгорание у мамы: как справиться с усталостью и болью?

у меня просто выгорание.

Как же всё болит, везде больно, усталость, недосып, рёбра, спина, стопы ног, всё меня мучает, мы к1адъелла со

со стороны будет казаться, что я в порядке, но я так устала, морально и физически.

может у меня гормоны, я не знаю, из-за нервозности я постоянно трясусь, руки начинают трястись, голова начинает болеть.

ма хал ду сун, ма к1ордина сун