Я б вам посоветовала есть немного больше калорий но плюс еще добавить физической активности, самое лучшее пешие прогулки в среднем темпе

Вы скинете, но долго не продержитесь на этой диете если будете кушать продукты которые не насыщают а наоборот заставляют инсулин резко подскочить

Можно то можно, но тело будет как говно, и откажетесь в итоге в дефицитах микроэлементов

Мало для организма, может просто метаболическая адаптация случиться ( типа режим энергосбережения, будет мало энергии тратить). Лучше постепенно снижать

1200 это мало , ну и конечно - соблюдать бжу .
Так рассуждать - можно кусок торта в день съесть на 1200 калорий ))
Но , важно из чего мы строим клетки .
И важно же удержать потом новый вес 😁

Немного увеличьте ,но и мусор есть не стоит( все таки правильное питание даст лучше результат

1200 это маловато , если калории урезать слишком сильно организм запасет калории будучи в состоянии стресса