Эргорюкзак для мамы: спасение или вред для спины?

Девочки, нужен совет. Младшему будет 4 месяца через неделю, я каждый день спускаю коляску ( не прогулочную) и двоих детей с 3 этажа на прогулку и поднимаю тоже сама, моя спина уже говорит бай бай. Сейчас занимаюсь детьми, каждый день у нас поликлиника, массаж, старшая проходит скрининг. Со следующей недели начнется логопед, но туда мы будем ездить. И я подумываю купить Эргорюкзак, чтобы не таскать коляску. Кто брал? Какой лучше? Не станет ли ребенок потом ручным? Не скажет ли моя спина вообще прощай?