Как справиться с кризисом после увольнения и измены мужа?

Здравствуйте мамули🙏🏻

28.02 увольняют с любимой работы

28.03 узнаю, что муж изменят уже два года

Все эти месяца особо не общаемся

с его стороны очень много слов, но действий 0

Денег не дает, государство не одобряет ни одно пособие

Жизнь просто пошла на дно

Последние две недели постоянно бьюсь обо что-то или режусь

Уже 3 пальца на руке

Причем не заживают совсем

Понимаю, что скорее всего вселенная посылает мне какие то знаки, но что именно мне нужно сделать я не понимаю

Каждые день бессилие и непонимание что делать дальше….

Подскажите, у кого было такое? Может в церковь сходить? Или лучше к психиатру? 🙏🏻