Как справиться с ПМС и не срываться на детей?
Девочки, в последние месяцев 6-8, очень сильно стал проявлятся ПМС именно в психоэмоциональном плане. Жёстко срываюсь на всех(периодами вообще не получается сдержать себя). Больше всего волнует, что и на детей срываюсь!!! Посоветуйте, может кто-то пил что-то, чтобы облегчить это состояние!🙏🏻
Комментарии
@yuliya.saidgaraeva, идти к психологу
Это усталость
Выгорание
В такие дни вылазит все то, что вы подавляете или контролируете до.
Гормоны влияют да, организм слабый и не готов все сдерживать.
Если у вас нормальный цикл, не могут проблемы внутри именно.
Да можно начать пить гормоны) но от них тоже такие побочки
И еще подбери чтоб все было супер.
@mmmmmmmmmmqw,бонусом ещё и панические атаки по ночам начались. 😔
@yuliya.saidgaraeva, ну, тогда вообще в чем вопрос
Вы сами все понимаете.
Остается обратиться за помощью.
Удачи !
Ну если никогда не было а теперь так)
Скорее связано с психоэмоцильном состоянии в целом
Депрессия, тревожность
У вас вот двухлетка. Ничего не удивительного.
Психолог)