ummsymaya_gw
umm Sumaya GW·Мама троих детей
Болит спина после прогулок с коляской — это нормально?
Мне 32 года и в свободное время я люблю полежать🤪, сейчас я заставляю себя выходить с ребенком в коляске и делать шаги +- 3000к шагов у меня теперь болит поясница и шея, может ли это быть из-за не правильного шага? Ну например при правильной ходьбе руки должны быть свободными, а я коляску катаю…
Если это не правильно, может мне все таки продолжать лежать ?😂
2
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Лежать не нужно. Нужна лечебная гимнастика. У вас застои по телу из за лежания поэтому все болит.
Нравится Ответить
Просто чаще двигайтесь, это от непривычки, я с коляской 15 тыс изи делала, щас минимум 10 тыс в день
Нравится Ответить
Нет, это от не привычки. Продолжайте ходить. Каждый день по чуть чуть.🙃
Нравится Ответить
У меня каждый день 15 тыс шагов . Раньше и я не могла даже 5 .
Нравится Ответить
Мне тоже 32,и тоже в свободное время лежу
Спина болит больше,чем когда занималась активно и Шагала каждый день
Стараюсь стабильно утром час ходить с ребенком гулять,и к вечеру час,итого около 10 000 шагов набирается