Болит спина после прогулок с коляской — это нормально?

Question

Мне 32 года и в свободное время я люблю полежать🤪, сейчас я заставляю себя выходить с ребенком в коляске и делать шаги +- 3000к шагов у меня теперь болит поясница и шея, может ли это быть из-за не правильного шага? Ну например при правильной ходьбе руки должны быть свободными, а я коляску катаю…
Если это не правильно, может мне все таки продолжать лежать ?😂

Патимат · Answer

Мне тоже 32,и тоже в свободное время лежу
Спина болит больше,чем когда занималась активно и Шагала каждый день
Стараюсь стабильно утром час ходить с ребенком гулять,и к вечеру час,итого около 10 000 шагов набирается

Д.Д.Х📎 · Answer

Лежать не нужно. Нужна лечебная гимнастика. У вас застои по телу из за лежания поэтому все болит.

Ксения · Answer

Просто чаще двигайтесь, это от непривычки, я с коляской 15 тыс изи делала, щас минимум 10 тыс в день

Асия · Answer

Нет, это от не привычки. Продолжайте ходить. Каждый день по чуть чуть.🙃

Marina · Answer

У меня каждый день 15 тыс шагов . Раньше и я не могла даже 5 .

Amal · Answer

@mama_melissl, в плане веса , объемов ?

Marina · Answer

@amaaaal, да я еще и питание соблюдаю . Скидываю

Amal · Answer

@mama_melissl, вы красотка 🌷

Marina · Answer

Нет вам нужен чаще ходить 🙂

не в сети · Answer

🤣🤣🤣🤣🤣 не дали вы человеку полежать😂

Болит спина после прогулок с коляской — это нормально?

Комментарии