Мне 32 года и в свободное время я люблю полежать🤪, сейчас я заставляю себя выходить с ребенком в коляске и делать шаги +- 3000к шагов у меня теперь болит поясница и шея, может ли это быть из-за не правильного шага? Ну например при правильной ходьбе руки должны быть свободными, а я коляску катаю…
Если это не правильно, может мне все таки продолжать лежать ?😂
27.05.2025
2
ksenia1193 Просто чаще двигайтесь, это от непривычки, я с коляской 15 тыс изи делала, щас минимум 10 тыс
d_designer Лежать не нужно. Нужна лечебная гимнастика. У вас застои по телу из за лежания поэтому все болит.
iam_patya Мне тоже 32,и тоже в свободное время лежу
Спина болит больше,чем когда занималась активно и Шагала каждый
milanaalana Здравствуйте, вопрос не по теме, Вы диффузоры продаете?
irina_zaharowa А почему аптечное не нравится? Есть очень хорошие базопасные средства. Например, жевательные таблетки изжогофф беременным рекомендуют. Они
