Как справиться с паническими атаками после стресса?

Мой путь к мечте. Часть 4 .
Из за всех переживаний напряжонного года .
29.12.2024г моя нервная система даёт сбой!
4 дня подрят болит голова , обезболивающие почти не помогает (такое бывает из за взд) но тут совсем другая история.
Вобщем 29.12 я встаю рано утром ехать на ресницы нужно же нг встретить красоткой.
Но у меня на приёме случаеться паническая атака. Точнее она была вызвана страхом от закрытых глаз, и высокого давления.
У меня всегда низкое давление 100/60 отличное.
А померив через 1,5 часа его оно было 136/98
Это состояние не передать.
Я перестала пить все таблетки. И начала пить фенибут.
Нг встретили дома, я муж и наши дети. Посидели замечательно .
И 8.01.2025 в 3 часа ночи я ловлю ещё паничку которая длилась 3 часа.
Я ночью записываюсь к невропатологу.
И тут на тебе НЕРВНЫЙ СРЫВ + ОСЛОЖНЁННЫЙ ПАНИЧЕСКОЙ ОТАКОЙ + ГТР. Если не хочу поехать в реанимацию с гипертоническим кризом не нервничать.
Назначила ад.
Но мне становилось только хуже.

Потом знакомый врачь сказал "меня душит щитовидка" я лучше буду верить в это чем в ГТР🤣🤣🤣

12.01.2025г
В ЦентрумКлиник записалась на узи
До врача Панеш Саида Аслановна.
Внимательная, чуткая,добрая, объяснила всё подробно.
Если щитовидка то только к ней.
Еду на узи щитовидки.
Щитовидная железа хорошая. Правда чуть меньше чем должна быть. Но это не страшно.
Но в заключении обратила внимания на запись.
Шейная Лимфаденопатия. лимфотические узелы были увеличены.
Сдаю кровь на функции щитовидной.
13.01.2025г
💢 Ттг-1,43(мкМЕ/мл)
💢 Т4- 129.98(нмоль/л)
💢Т3-2.55(нмоль/л)
💢Анти-ТПО- 0.10(Ме/мл)
Анализы отличные. Это не она.

Панички продолжаются еду на кт лёгких. Все хорошо.
Принимаю диагноз невропатолога...
Начинаю пить атаракс по 3 таблетки в день. И мне становиться легче.
Моя главная цель была на тот момент ВЫЖИТЬ😓😓Это страшно. Те у кого хоть раз в жизни это было поймут.

Весь фефраль после января который я почти не помню. Я востанавливалась.

В марте родился племянник на 25 неделе беременности
Весом 800гр и ростом 32см.
Нервов и переживаний была куча. Не до планировпния.

Я сидела с племянницей 1,10 пока мама была в больнице.
Работа, дети, свекровь, племянница.

И КОШКА которая живёт как королева в частном доме за 20к в месяц 🤣🤣🤣 всем бы так жить. Снимать отдельно дом для кошки.

И этот март делает чудо . по мимо племянника.

Мы приезжаем домой 21.03.2025г домой.
У меня неделю болит живот переодически. Особенно ощущаеться когда полный мочевой. Ну думаю натаскала мелкую.
Записываюсь на узи на 25.03.2025г
С 22на 23 ночью. Решила сделать тест на о и он яркий. Думаю тут что то не так. Идёт 87-88 дц. Думаю сутра повторю. Встаю делаю тест а он ещё ярче. В 12.30 на тесте пик. В 13;40 еще ярче.
И в 6 вечера у нас гости. Я выхожу на кухню и меня так скручивает от боли что я выпиваю найз. 24.03.2025г сутра встаю без боли вообще. Но соски горят и грудь тяжолая. Я думала что по женски что то не то.

25.03.25г поехала на узи ложусь а в нутри всё трясется. А вдруг киста. А в друг еще что то хреновое.
Опять цк врачь Гаспарян Наталья Петровна.
Мне понравилась смотрела долго и все показала.

💥Матка -хорошая
💥Шейка хорошая но наботовые кисты написала. Но не сказала .
💥Эндометрий -6.3
💥Левый я-
Объём 12.(см/3)
Содержит более 12ф
💥Правый я-
Объём 17(см/3)
Содержит более 12ф в срезе.
Строма гиперэхогенная , гиперваскуляризованна , с геморрагическим включеним до 19мм, при ДЦК спектральный кровоток соответствует ЖОЛТОМУ ТЕЛУ.
У меня была овуляция.
Яркая, болезненная, сложная. Но она была.
Ровно через 14 дней именно на 14 день. Пришли месячные. как по учебнику. Не раньше не позже.
Мои без таблеток и прочего. Правда на 102 дц. Но не чего.

На 10 дпо сдала прогестерон
11.9 и это хороший показатель . хорошая овуляция.

На второй день цикла сдаю анализы. Первой фазы цикла. 9.04.2025г

💢Фсг-5.21(мМЕ/мл)
💢Лг-7.26(мМЕ/мл)
💢Пролактин-281.0 (мМЕ/л) высоковат нужно до 250.
💢Эстрадиол-159.9(пмоль/л)
💢ДГЭА-сульфат-218.1(мкг/дл)
💢Тестостерон-1.38(нмоль/л)
Обрадовалась ли я таким анализам не то слово .

Посчитав и прочитав
Лг все равно выше фсг хотя должно быть наоборот . соотношение 1.3 это хороший показатель и пределах нормы.
Я дала волю моему организму. Я не пичкала его таблетками. Особенно ДЮФАСТОНОМ.
За весь этот путь планирования если м не было больше 50 дней я начинала пить дюф
Боялась кист и тд.
Но дав организму волю на то что бы он сам проснулся я получила от него вознаграждение в виде ОВУЛЯЦИИ. значит я на шаг ближе к мечте.

Я не кого не призываю к тому что бы вы не птли его.
Кому то дюфастон помогает. Он спасает беременности . Он помогает потдержать вторую фазу цикла. Если есть недостаточность прогестерона. Он необходим.
Его можно пить после овуляции. Но не как не до .или во время.
Девочки слушайте себя. Слушайте свой организм. И ищите врача который не будет пугать и говорить с ходу о том что вам нужен дюф с 16 дц. Если у вас длинный цикл. И естественно поздняя овуляция.

Всем желаю поскорее увидеть заветные // на тесте💜💜💜💜
А у меня идёт 49дц и я пошла делать тест на овуляцию😂😂😂