Как восстановиться после ГВ? Волосы, ногти, усталость - что делать?

Я после завершения гв сдавала витамин д, ферритин, ттг, белок. Восполняла дефициты, еще в шампунь добавляла мумие ссылка, курсами делала дорсенвальд

Самое правильное, конечно, сдать анализы на дефициты. У меня такой же набор проблем был, я брата тетралаб кальций цитрат комплекс с Д3. Пропила курс и намного лучше стало состояние и воочию и ногтей и энергии прибавилось

Не должно быть так! Сдавайте анализы

Железо, витамин В12, Е, С, биотин дозировкой 10000 мг

Дефициты проверить. Хотя у меня тоже самое было, все анализы были в норме, без дефицитов, временное явление видимо, но лучше провериться

Возможно дефицит чего то в организме. Нужно провериться и сдать анализы крови на ТТГ, т3, т4, кальций, магний, витамин Д, В12, В9, общий анализ крови, биохимию и ферритин