Ура! Это моя победа - купить себе брюки XS и влезть во все летние шорты 🙌
Честно я очень переживала какой буду после вторых родов, мне 35, через месяц 36, думала что разнесет. С учетом что мой вес до 30 лет был 50кг при росте 158 и за пять лет плавно я подошла к 56, несмотря на тренировки в зале и на 70% чистого питания.
Поняла одно - мне не хватало все это время движения, я все время была за рулем, удаленка дома и тд. Прям проанализировала средние показатели в телефоне по годам и офигела.
Второй ошибки допустить нельзя, надо ходить, гулять, бегать регулярно.
Рожать пошла 67, сейчас мой вес 52, иногда утрами проскальзывает на весах цифра 51 хоть и через запятую с 9.
Ежедневные прогулки по 10-20 тыщ шагов и ГВ - действенный для меня способ похудеть уже дважды.
Кто после кс как возобновляли силовые тренировки в зале? Были ли какие-то ограничения? Зал только после узи?
Валик этот конечно бесит, как его победить?
Лучший комментарий
Комментарии
Круто, я тоже до 55 скидываю с 78))Тирзетту начала, уже 69
🔥Теперь скажите где удалось найти брюки на ваш рост ?😄тоже 158 рост 😄
Maag 🙌 тоже вечная проблема найти брюки под рост, ага?
@kint, да это мука ,джинсы последний раз взяла в детском отделе Глории , чтоб не обрезать 😂
@dobraya-mama, благо мода все еще на укороченные джинсы до щиколотки, которые в полный рост подходят девушкам низкого роста 😄
Это круто!
Я на первом ГВ постройнела на 25кг, на втором так не повезло, на нем я только набираю 😅😅😅
Вы закончите, может велгию проколите, валик уйдет и похудеете ещё. На ней вода сливается хорошо. После первых родов и ГВ меня разнесло, а после вторых похудела. И беременность всю худела.