Девочки, помогите 🙏🏻
Очень нервничаю, не могу успокоиться, плачу. Успокаиваюсь, потом по новой. Потекла кровь с носа, периодически каменеет живот. Пытаюсь успокоиться, беспокоюсь за малыша. Но опять по кругу волной накрывает как назло. Сил не хватает. Что можно выпить кроме магния?
Как я счастлива , прорыдала, успокоилась и к вам 🥹😭даже не думала что он меня мамой назовет.
Девочки меня трясет У меня истерика Просто успокоиться не могу Кто пользуется презервативами contex? Они нормальные вообще ? Как Как я могла забеременеть 😪😪😪😪
Девочки я не могу успокоится. У меня мысль ходит что я навредила своему малышу тем что уже 27 раз сделала узи за эту беременность. И теперь я думаю вдруг что то случится из-за того что так часто облучала Как успокоится
Мне тут хором, писали, чего мазка то боятся, бл...так больно это пипец .. Вот спасибо что успокоили перед ..
@rrrety ·
Мама двоих (младенец)
Валерьянка.
Магний помогает если его регулярно пить. Пару таблеток не помогают
Liliya··
В ожидании первенца
Спасибо 😊
Анастасия·
Мама троих детей
Просто дыхание, глубокий вдох на 10 и выдох на 10. И так минут 5, переключение головного мозга
Liliya··
В ожидании первенца
Спасибо 🙏🏻
I’m ·
Мама дочки (8 лет)
Подышите «квадратом»
Медленно считайте до 4, и рисуйте квадрат вверх 4 счета -вдох, вправо 4 счета -пауза, вниз 4 счета -выдох, влево 4 счета пауза и так пока не расслабитесь.
Расслабьться важно, понаблюдайте, чтобы все тело было мягкое, когда мышцы не наряжены тревога отступает
Внимание изнутри наружу
Не сканируйте свое состояние, переключитесь на что-то внешнее- любимая передача, прогулка, разговор с близким человеком, легкая уборка, чтение, полистать рилсы
Liliya··
В ожидании первенца
Благодарю! В стрессе забыла о дыхании🙏🏻 помогает)
Любовь·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вы так переживаете из за крови из носа? Или это следствие переживания? Что то серьезное случилось?
Liliya··
В ожидании первенца
Кровотечение из носа конечно следствие)
Но уже все прошло 🙏🏻
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Валерианку можно точно
Liliya··
В ожидании первенца
Да, спасибо! 😊