Как справиться с переутомлением при работе из дома?
Девочки, подскажите
Работаю из дома, но очень переживаю из-за своих задач по работе, как итог сегодня очень сильно болит голова, и глаз больше месяца дёргается и не проходит. Знаю что нужен отдых, расслабиться, но не получается, работа такая, что и в выходные немного нужно работать
Как быть?
Алина·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Ну и нафиг такую работу) или может можно делегировать , помощника нанять?)
Анастасия··
Мама дочки (3 года)
Ну нам меня щас просто как раз делегировали, девушка должна на днях вернуться уже, очень надеюсь, что отдохну. Просто руководитель за то чтоб рост был и быстрее
Алина··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
ну тогда остается потерпеть)
Александра·
Мама сына (6 лет)
Концентрированный отдых нужен, максимальное переключение. Тут кому что: спортзал, медитация, бег, массаж… отдых это де обязательно целый день ничего не делать
Анастасия··
Мама дочки (3 года)
К сожалению такое есть, но не помогает
Александра··
Мама сына (6 лет)
значит есть не то, что именно вас вышибает из рабочей реальности и дает перезагрузку, надо найти своё
Алена·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Отказаться от переработок, отдыхать без телефона. Уж полчаса ванную принять и не отвлекаться можно, главное внутренне на это настроиться и если мысли идут про работу, то усилием переключаться.
Мне все это знакомо к сожалению, я ухожу из агентства текущего именно поэтому. Но там не только нагрузка, но и общение с начальством страдает(((
Алена··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@anastasia.gushchina, а вам доплачивают, за то что вы чужие обязанности сейчас взяли на себя? Я чувствую, что «рост» это некая манипуляция на бесплатную работу.
Мне не нравятся такие игроки…
Если есть возможность, лучше подыскивать ещё варианты.
Анастасия··
Мама дочки (3 года)
нет не доплачивают, их позиция такая, что все друг друга должны уметь подстраховать
Алена··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
это жесть конечно… подстраховать ок, но не бесплатно же? Или тот сотрудник за время отсутствия получает зп в полном объёме?
Если да, то уйдите потом в незапланированный отпуск😅 пусть платят, а тот сотрудник подстрахует.
В общем дичь у вас происходит. Без оплаты смело отказывайтесь от лишних обязанностей. Опыт и рост- это грязные манипуляции. Ну и традиционно- кто везёт, на том и едут. Будете молчать и терпеть, так и продолжится все.
Алена·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Просто подумайте- вам нужны деньги, и вы сейчас тратите свое время бесплатно. Хотя могли бы взять подработку.
Конечно у вас сопротивление, усталость и тд.
Анна·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Важна система, планирование. Грамотно распределять время. Все правильно пишут выше. Важен отдых, переключаться, отключаться от работы.
Anna·
Мама двоих (1 год, 3 года)
На самом деле надо себя поберечь, нервное напряжение всегда выливается в физическое нездоровье