Девочки, составлю вкусный, сбалансированный и доступный рацион на необходимое количество калорий. 👌
Расчет калорий и бжу делаю индивидуально, в зависимости от параметров, физактивности и запроса. Будут учтены ваши пожелания в продуктах (непереносимость, аллергия, не любите). Рационы на 7,14 дней.