aminasss
امينة·Мама сына-младенца
Девочки кто занимался на фитболе во время беременности. Оставьте пожалуйста отзыв, как вам нужно ли это вообще и если есть у кого скиньте ссылки на дельные тренировки на фитболе🫶🏻
Комментарии
Не можно а нужно
Во время схваток очень помогает
Ну и готовится тоже нужно на фитболе,я вот уже два месяца готовлюсь на фитболе,далею разные упражнения на ней
Нравится Ответить
Какие то специальные упражнения есть чтоб именно во время схваток делать ?
Нравится Ответить
@aminasss, я делала сама по своим ощущениям (чаще это было вращательные тазом , растягивалась , обычные подпрыгивания )
Быть может в интернете есть
Нравится Ответить
Нужно конечно 🌺 расслабляет мышцы тазового дна
А как помогает при схватках 👍👍👍
Нравится Ответить
Во время схваток так помог фитбол, надеюсь в этот раз тоже мне его дадут