На ютубе полно бесплатных тренировок. Вбиваю тренировка на всё тело и погнали😅

Школа секта, классные курсы

Я хочу такое тело!
Это интенсив 15 минут

Для дома приложение FitStars. На любой вкус и цвет

Тренируюсь по ютубу
Составила план тренировок
Пн ноги и ягодицы
Вт тазовое дно
Ср осанка
Чт руки
Пт кардио/силовая
Сб мфр ролл и вакуумный массаж
Вс отдых
И так на протяжении 2 месяцев уже + правильное питание
Результат есть,прям хороший тьфу тьфу
Также важно соблюдать водный баланс,но у меня с этим проблемы😁

Вбиваю в ютуб тренировка на ягодицы(к примеру)
И 30 мин тренируюсь

Я тренируюсь по видео в приложении фитстарс. Могу скинуть промокод на бесплатный месяц, попробуете, посмотрите (его нужно активировать до конца мая). А то я в озоне выиграла промо, а сама уже купила подписку навсегда, не пригодился

Я занимаюсь по бесплатным тренировкам Светы Ракета ВКонтакте. Думаю купить платные тренировки