Ну подсчетов калорий не достаточно, нужно так же соблюдать питьевой режим, нахаживать желательно каждый день 10000шагов.

За 4 месяца 12.5 кг ушло

Первый раз когда худела за месяц скинула 3кг. В голове настроила гор себе, что килограмм 7 скину. По итогу расстроилась и сорвалась на 2 месяца.

Сейчас за месяц я скинула 5.5кг, но второй раз я более ответственно подошла к этому, и продолжаю дальше 👌🏻

С большого веса могло и 5/6
А обычно 2-3