Магний на ранних сроках: какая дозировка безопасна?

Question

Девочки, кто пил магний на ранних сроках? В какой дозировке? У меня уже несколько дней проблемы со сном. Сплю поверхностно и просыпаюсь от напряжения в теле.

KONKRETNAYA · Answer

400-600 мг нужно. Можно за полчаса до сна

Анастасия · Answer

Магния цитрат плюс витамин б6. Пью по таблетке на ночь. Только аккуратно, цитрат может слабить стул, но мне при беременности наоборот это было нужно. Пью с самых ранних сроков до сих пор.

julia · Answer

Магнеффар пила 2 утром и 2 вечером . Слишком стала спокойная … перестала их пить после курса. И больше его пить не хочу )

Anna · Answer

400 мг хелатный магний

Кристина · Answer

400 мг диаспорал

Аня · Answer

Магнерот по 1 3 раза

Юля · Answer

Диаспорал 300 мг всю беременность

Магний на ранних сроках: какая дозировка безопасна?

Комментарии