Делюсь своим лайфхаком, чтобы не переедать углеводов в течение дня. Полезно тем, кто считает бжу и находится в дефиците.
Я это готовлю на завтрак, а доедаю потом где-то в районе обеда, и мне хватает, и нет желания съесть печенье или что-то еще. Мне просто надо, чтобы было вкусно с кофе или чаем.
Рецепт максимально простой, всё смешиваем:
180 гр творога 5% (стандартная пачка), жирность можно взять от 0 до 5%, мне вкуснее всего именно 5.
1 яйцо (50-55 гр)
Манная крупа 40 гр
Протеин любой, у меня с ванильным вкусом, 30 гр.
5 гр соды
Щепотка лимонной кислоты (можно и без нее).
Все смешали и разложили в формочки для кекса. У меня силиконовые, ничего не пригорает. Выпекать при 180 градусах 20- 25 минут верх-низ.
Я их просто обожаю, по сладости мне тоже норм, но учтите, что они не будут сладкими, а лишь с тонким намеком из-за протеина. Протеин можно не добавлять, но я делаю с ним, чтобы белка было как можно больше. На фото показываю какие они пышные и мягкие.
Комментарии
И вкусные, я уже много раз пробовала всякие пп-вкусняшки, и часто такая фигня, а тут максимально приближено по вкусу к обычной выпечке.
Да, у меня просто граммовка каждый раз может меняться из-за веса яйца или манки, но примерно так бжу 19.4/5.1/13.4.
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Выглядят очень аппетитно!