Просыпаюсь ночью и не могу уснуть – что делать?

Question

Каждую ночь просыпаюсь по 1-2 раз посреди ночи. 
В 3-4 утра, потом в 6-7. 
Это нарушение сна длится уже пару месяцев , и мешает мне высыпаться. 
У вас такого нет? 
Хочу крепкий сон 😩
Мелатонин попить что ли. Кто пил?

Az.tarot · Answer

Подруга пьет, ей выписал врач. Вроде спит. Но у нее до сих пор что то тянется год уже с родов, апатия усталость 
Все никак не может выйти с этого состояния.

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть – что делать?

Комментарии