Почему после родов вес растет, а не уходит? Ваш опыт

Question

Девочки,привет 🌹
Вопрос . 
У кого-нибудь было , что после родов вес не уходил , а наоборот прибавлялся ? 
Я не кормлю грудью , я не ем сладкое/мучное/жаренное/соли тоже не много ем . Кбжу и калории считаю ( не в дефиците и профиците ) . 
Пью воды больше чем достаточно 3-4 литра ( так пью всегда) . Хожу гуляю с ребенком в парке по 10-12 километров. Прыгаю на скакалке , разгоняю лимфу роликом . И нифига, вес только растет . 
С роддома пришла 80 кг . ( в роды заходила 94) . 
Сейчас вешу 86 кг . А нормальный мой вес 60-63 кг при росте 176! 
Что посоветуете ? Как сбросили вес ? Мне уже страшно если честно на себя в зеркало смотреть, ни одна одежда летняя не подходит. 
Чувствую себя жирной бабкой.

Наталья · Accepted Answer

Скорее всего неправильно считаете калории или не все.

Даша · Answer

жаль вы не на гв
я до родов 54кг, сейчас 48
ребёнок высосал из меня все соки во всех смыслах😂

Ди. · Answer

Если все так, как вы пишите 
То такого быть не может. 
Возможно, организму мало еды, много нагрузки, вас могло залить водой 
Прибавится мышечная масса 
Тут много вариантов

Ди. · Answer

Какой у вас кбжу?

Виктория · Answer

Как спите?пока у меня был недосып я могла не есть, а толстела на глазах.

Blondezz · Answer

Так гормональный сбой же, пока все в норму придет

Mari · Answer

Трех разовое питание без перекусов, между приемами пищи только вода

Ася · Answer

У меня было кровизлияние в гипофиз в родах, в итоге +30 кг за 1 год после родов. Растяжки уже после беременности.  Домой из рд приехала 60. Ела как обычно, постоянно гуляла с ребёнком, частный дом, без помощи вообще, сама после кс.  
Набор веса остановили в больнице. До сих пор помню, как мне соседки по палате говорили Мы были уверены, что ты так много ешь. 
А до родов я была всегда худющей. 
Если вы стабильно набираете в мес несколько кг, это гормоны, а не еда. И нужно серьёзно обследоваться.

Елена · Answer

Я сейчас на дефиците и вес уходит очень сложно и медленно, но у меня в добавок диабет и гипотериоз 😢

ксюшенька · Answer

ну слишком мало времени прошло.. гормональный фон ещё не вернулся в обычный..  дай себе время...

Тусик · Answer

Если месячные до беременности были стабильные , ждите их прихода , обычно как они стабилизируются , то гормоны приходят в норму и вес становится более подконтрольный .

Анна · Answer

Не было.

Answer

Так почему он должен уходить если у вас не дефицит и не профицит?  И согласна с тем мнением, что вероятно плохо считаете

Анастасия · Answer

Сходите к эндокринологу

Энже · Answer

Меньше есть, больше двигаться, другого решения нет

Elena_2888 · Answer

100% не правильный подсчет. 
Ну и минимальный дефицит должен быть

Юлия · Answer

У меня через год после родов было +6 кг. И это на ГВ

Nato4ka · Answer

Скорее всего вы привыкли позволять побольше, будучи с животиком, и теперь сложно перестроиться в норму, а тем более в дефицит. Неправильно считаете, либо пора уменьшить калораж

Дани · Answer

Как бы времени мало еще прошло . Я поправлялась , но я ела прям много и вкусняшек и по ночам. Плюс гв , если начинала меньше есть , сразу и молока меньше становилось . Завершала ГВ и активно занималась собой . Вес уходил . 
Может к эндокринологу .
Раз вы не едите и многого двигаетесь .

Надежда · Answer

Вот после родов вернулся вес, причем я рожать шла меньше в весе, чем сейчас
Пошла к эндокринологу, сдала анализы, жду результат и назначения

Надежда · Answer

Из того, что пришло повышена глюкоза, инсулин, критически низкий д3

arina · Answer

@nadya459321, блин надо тоже сдать . Что сдавали, кроме того что написали ?

Надежда · Answer

@arinasun93 общий анализ, биохимический анализ, инсулин, ттг, т4 свободный, ферритин, сывроточное железо, гликированный инсулин, и ещё какие-то лептиды вроде, не помню точное название

Алиса · Answer

Я не набирала , но вес не уходил. Лишние 10 кг так и остались , при моем очень скудном пп) овощи и мясо, и ходьбе 10.000 железно. Обследовалась , у меня оказалась инсулинорезистентность.  Проявлялась еще тем, что в 2-3 ночи я просыпалась от того что хочу сладкое. Видимо сахар падал

Евгения · Answer

Мало времени просто прошло. Но вообще если бы кормили грудью, вес бы быстрее уходил

Алина · Answer

О это я😁 че б я не делала просто тупо стоит, каждый день занимаюсь физ активностью и гуляю, но ничего
Надеюсь со временем результаты будут, пока не отчаиваюсь

Ирина · Answer

У меня вес долго "стоял".

Oks · Answer

О, мои цифры от и до, но я чутка старше и детей трое, пока терплю, но стараюсь, хотя как нервяк, так заедаю бывает

🦊 · Answer

Кок принимаете? Меня после родов на них разнесло …. Год в зал ходила что бы все скинуть , но обратно вернулось почти всё. Надо образ жизни менять полностью

Архипова Александра · Answer

Я бы к эндокринологу сходила, сдала анализы, проверила щитовидку, да вообще все гормоны

Mmm · Answer

Считаете неправильно 100%
Не может у вас не уходить вес при таких вводных
От воздуха люди не полнеют, только от еды

Анастасия · Answer

Из-за гормонов может. Проконсультируйтесь с эндокринологом. Но после родов ещё мало времени прошло.

Ksushka · Answer

У вас вероятно из-за гормонов. Если кормите, то скорее всего никак не сбросите, пока не севернете. 
Снизить потребляемую воду - может гв нарушиться и тоже усилится задержка воды. Ну и для хорошего метаболизма нужен здоровый сон.

Ksushka · Answer

Я сейчас свернула гв, пришел недавно первый цикл. Вес чуть упал, но опять встал. Сейчас дефицит калорий, кардио, силовые. 
По прогнозу ещё два цикла может восстанавливаться гормональный фон.

Елена · Answer

Вся та же история что и у вас, только он у меня встал на отметке 80 в роды я пошла с 91 кг, в итоге уже 3 года, я борюсь с ненавистными 20 кг, перепробовав всё, от спорта до дефита калорий, со сном у меня всё норм, анали и гармоны все сданы, единственное что сейчас осталось разобраться с повышенным картизолом, возможно постоянный стресс не даёт мне похудеть, и да, я даже уже колю симавик, пока результатов особых не вижу, прям вау

arina · Answer

Офигеть 😵‍💫 блин ну вы все равно молодец, столько времени боритесь .

Елена · Answer

@arinasun93 я хочу свои 60 вернуть, ну на край скинуть кило 15😵‍💫они меня очень напрягают

sufert · Answer

Конечно было. Не истязайте себя. Ляле два месяца потихонечку, бережно к себе.

Ксения · Answer

Я начала поправляться после того как начала пить Нутрима.Для лактации.Потом перестала это пить, и вес перестал повышаться.

Ксения · Answer

Он очень очень очень калорийный.

arina · Answer

@mamaksyu., я его пила , но уже как месяц не пью

Victoria · Answer

Изменить соотношение бжу
Какая у вас граммовка бжу?

Ксения · Answer

От недосыпа ещё может такое быть, кортизола много вырабатывается

Анастасия · Answer

У меня такая же фигня😵‍💫сидела на дефиците три недели,скинула только 2 кг😐потом снова вверх пошел,я в шоке вообще ((( говорят,вода стоит..почки толком не работают 😑

Александра · Answer

Вам бы к эндокринологу, на самом деле. Возможно гормональное. Если на гв, тут реально ничего не поделать, пока не завершите

Ольга · Answer

Прошло очень мало времени. Есть ведьмы, которые из роддома выходят тоньше, чем 9 месяцев назад, но это большая редкость. Дайте телу восстановится после тяжёлой работы.

Мой опыт такой: хорошо худела только через полгода после родов. Как по будильнику. Видимо, так было нужно организму

arina · Answer

😅😅😅 Ох уж эти ведьмы . 
Но это не про нас .
А вы молодец так держать

Paulina · Answer

Я очень набрала тоже после второго, сначала на гв, после гв ничего не ушло…

arina · Answer

А сейчас как с весом , стоит ? Вы что нибудь пробовали делать с ним ? Я просто не хочу чтобы вес застыл . Меня пугает такой вес блин

Paulina · Answer

@arinasun93, пробовала. Ничего не помогает. Но хотя бы перестал расти. Иногда удается 2-3 кг сбросить. Надр жестко себя ограничивать в питании, но я пока на это не способна

Анна · Answer

Мало времени очень после родов прошло

Анна · Answer

@arinasun93, матка может еще не до конца сократилась. У меня лохии только 2 месяца были. Живот тогда будет большой. Организм не может резко так прийти в норму. Гормоны еще на есто тоже не встали. От 6 месяцев до года организм восстанавливается. У кого-то и дольше.

arina · Answer

@baby86992, огоооо офигеть как все долго 😧

Елена · Answer

@arinasun93 вот вот, у меня такой же живот, я даже с жопой и бедрами согласна уже, но живот это прям жесть

Маруся · Answer

Мои знакомые все на уколах похудели 🤡
Я тоже хотела, пошла к врачу.но он сказал что при весе 64 это бесполезная трата денях. Пришлось самой худеть 🤡 сейчас 58 кг 178 см
Начинала с 78

Маруся · Answer

@arinasun93 жёсткий дефицит 1100 и три раза кардио в неделю 😑. Ну собственно я так и продолжаю жить🤡 с ноября прошлого года.

arina · Answer

@aleksa_mnishek, офигеть 😵‍💫 1100 это жестко . Но если эффективно то вы большая молодец 👍

Маруся · Answer

@arinasun93 у меня затык произошёл на 64 кг. Очень долго стоял вес на месяце

Мамочка · Answer

Гв помогает худеть, на выработку молока уходить 500 ккал в день. И слишком много воды конечно

Вита · Answer

Гормоны проверьте , в норме так быть ну должно

arina · Answer

Вот вот согласна . Надо бы проверить тогда . Благодарю

Полина · Answer

У меня так было. Как гв отменилось, сразу вес полетел. Я и за едой стала следить, и спортом стала заниматься, вес только плыл наверх с быстрой скоростью. Оказалось, что щитовидка улетела к херам, аит и гипотиреоз. Стала принимать тироксин, стало лучше, но не идеально. Вот сейчас я вернулась только недавно в добеременный вес, даже чуть меньше было. 
Сейчас однозначно могу сказать, что стресс тоже имеет значение. Отсутствие стресса постоянного, хороший сон - это очень важные составляющие для веса) 
Так что, могу предложить вам проверить щитовидку, плюс помнить, что вы недавно родили)

arina · Answer

Дельный совет. Благодарю

Александра · Answer

Два месяца всего прошло!) и наверно да, где-то может послабления себе даете… Или просто организму нужно время) я только сейчас начала более-менее сбрасывать, с 43 дошла до 78, организм офигел))) может Ваш тоже оправляется😌

arina · Answer

😅😅😅не пусть оправляется, но не до такой же степени 😅😅😅. Как начали сбрасывать ? Что делаете ?

Александра · Answer

@arinasun93, я сейчас пытаюсь все в больший дефицит уйти, достал такой вес, да и лицо отечное с ним( сейчас конкретно ем фрукты в основном и забиваю в программку до подсчета калорий, ну и йогурты попиваю)

хая мушка семенович · Answer

Я бы к врачу пошла

Комета · Answer

Очень большое количество воды, сильная нагрузка на почки. Это сказывается на отеках. Запускать лимфу и запустить лимфу - это разное!

Для чего Вы пьете сверх норму воды? Это ведь очень плохо для организма! Как дефицит, так и профицит чего-либо - вредно для человека!

Комета · Answer

@esenka, от избытка они как раз таки и бывают, когда почки работают на пределе своих возможностей и ещё пока «держутся»

Анастасия · Answer

@ya.kometa 3-4л воды это не предел возможностей для почек, а нормальное количество воды, тем более в такую жару🙄
Отёки чаще бывают от нехватки воды, так как ту, которая есть (мало), организм задерживает на "чёрный день". Либо от водно-солевого дисбаланса.

Комета · Answer

@esenka, мне нет интереса спорить, и кому-то что-то объяснять и доказывать.

Ваше мнение тоже имеет место быть, точно так же, как и моё.

Анна · Answer

Мне кажется еще мало времени прошло, быстро хотите. Организм не перестроился еще.

arina · Answer

Хочется побыстрее

Без Имени · Answer

Значит это профицит калорий. Просто математика

Без Имени · Answer

@arinasun93, сколько выходит?

arina · Answer

@kare_barashka, норма калорий для снижения веса от 1663 до 1760 . Белки от 98 до 132 , жиры от 52 до 68 , углеводы от 137 до 176 .  Если например вес поддерживать 😅😅что не хотелось бы, то 1956 калорий.

Без Имени · Answer

@arinasun93, значит это не ваша норма для поддержания и худения. А норма для вашего набора) все же просто

Valeriy · Answer

Когда есть стресс вес может стоять тоже. Возможно организму нужно время для адаптации. Полгода надо подождать

Kak_krasivo · Answer

Отеки?

arina · Answer

Вот сегодня проснулась да , лицо все заплыло . И как с ними бороться?)

luiza garcia marcez · Answer

У меня. С первым все ушло сразу. Сейчас вообще ничего не помогает. Послушаю

Александра · Answer

Аналогично 🙁 что это за метаморфозы вторых родов?

Почему после родов вес растет, а не уходит? Ваш опыт

Лучший комментарий

Комментарии