Мне помогло только родить. Теперь спать хочу круглыми сутками😅но увы... Покой нам только снится😂😂😂

В каждую беременность
К концу вообще не спала , в итоге жуткие отеки начались и реально крыша ехала
Ищите себе какие то способы расслабления
Мне кажется это всё от кучи мыслей в голове
Ромашковый чай, зарядка на растяжку , что то пошить, раскраски мандалы, могу пойти умыться и маску сделать для лица ...

А одно время наоборот спала как медведь, целыми днями и ночами.

У меня сейчас бессонница началась.Уже несколько дней.Послушаю тоже советы
А так,залипаю в телефоне.Начала вести блог в инсте и тг.
Днем ложусь отдыхать🤷🏼‍♀️