Как помочь мужу выйти из депрессии без психолога?
У мужа депрессия. Как его спасти? К психологу не пойдёт. Много спит , никакого интереса к жизни , на работу заставляет себя ходить только.
Комментарии
Меня к жизни однажды вернул курс железа, так что провериться на дефициты нужно первым делом обязательно. Знаю таких, у кого просто дефицит витамина д был, йода, это тоже по состоянию, настроению больно бьет
Если прям депрессия, то это не к психологу надо, а к психиатру за антидепрессантами
Может сдать ему анализы? Из за низкого Ферритина мб такое состояние
Какая может быть депрессия с 4 детьми????? Тут 2 варианта: 1 действительно нужна помощь специалиста
2 ленивый человек и себя жалко.
Лень не про него , на месте никогда не сидит и на работу ходит и с ребёнком гуляет и по дому помогает по настроению. Сам говорит, что не то с ним что то , но не знает что.
@fattahova2504 тогда нужен специалист. Тащите его к врачу. Помогут быстро.
1. Прям заставлять через силу куда-то выходить,свежий воздух помогает
2. Заставлять заниматься с портом с 5 минут в день
3. Найти обязательную деятельность(ремонт например)
4. Приглашать домой друзей
Это азы, в которых человек может себе помочь сам на первоначальном этапе
Я сама на антидепрессантах год была, но сейчас спасаюсь первыми 4-мя пунктами
И если это все через 2 месяца не сработает, то к психиатру или хотя бы неврологу
Но обычно, человек чувствует что с ним что-то не то и ищет помощи, и сам обращается к психологу, даже мужчина. По опыту так
@fattahova2504, начните с этих пунктов, он почувствует снова как это жить, уже через неделю, две станет полегче
Уверенны что депрессия?
Может просто весенняя хандра?
Это нормальное распространенное явление, особенно у мужчин, тк они все держат в себе, работают много, себя не берегут.
Было у нас такое, даже как то пару раз доходило до слез, во время ругани, его состояние было убитым, даже в горле дрожь была слышна и слезы в глаза, будто вот вот заплачет.
Сдали анализы, просто анализы, биохимию, мужские гормоны, оказались низкими мужские показатели, пропили курс витаминов для мужчин, месяц и всё ок. Жизнерадостный мужик, полон сил и энергии. А самое главное, психологическое состояние было в норме. Когда у мужчин мужские гормоны падают, даже транквилизаторы не помогут, пока не восстановится гормональный фон.
К неврологу можно. Они тоже могут выписать антидепрессант
Попробовать объяснить, что это дело в гормонах в первую очередь, что без препарата не обойтись (это как диабетикам нужен инсулин, потому что не хватает своего). Но антидепрессант это не на всегда и это не страшно, это временно и это не означает, что он сходит с ума. Страшнее вот так проживать свою жизнь
Самое главное поддерживайте себя, чтобы тоже не уйти в такое состояние. Вам тоже сейчас очень нелегко, очень понимаю Вас🫂