Как начать бегать и не слиться? Мой опыт первых пробежек
5 🏃🏼♀️ позади!
Блин, неужели я начала бегать. Первые три пробежки бегала без часиков, у меня их просто не существовало. С ними конечно отдельный кайф, пока все интересно в них и сколько сплю и сколько двигаюсь.
Бег пока чередую с быстрым шагом. Не знаю правильно или нет, но мне сейчас главное не слиться. Бегу в удовольствие.
А еще переживаю, как я буду бегать в Екб, все таки Адлер для этого идеален 🫶. Интересно есть ли у бегунов свои "фишки"? Бегаю тут и некоторые руку подставляют, как приветствие или для удара, или это подкат🤣, как расценивать не знаю!
#бегнебег обзавем так, что бы не слиться с него.
Комментарии
@ashtundler я на уктусе живу. Видимо там и буду пока искать места для бега.
Спасибо за пояснение про этикет бегунов. Может еще есть какие фишки?🤣
Рука для приветствия🙂
В спортивном парке есть бесплатные тренировки беговые и офп для бегунов. Детей туда тоже можно поводить на офп и подвижные игры
@ashtundler детей подулючайте. Это весело полезно и совместное время качественнне
Обязательно приветствуют все бегуны друг друга, это такой этикет бегунов. Я и руку выставляю и мне дают отбить пять) и просто 👍🏻 показываем, очень подбадривает это всё. У нас в академе есть сообщество «Хочу 5 верст в академе» (про них вроде девушка выше пишет), бегают каждую субботу. С детьми в колясках в том числе. Темп у всех разный