Ребенок не уснул на дневной сон.

📍Сегодня расскажу как поступить правильно, в ситуации когда малыш не уснул на дневной сон.
Это касается детей любого возраста, у которых от 1 до 5 дневных снов.

📍Если Ваш ребенок по каким либо причинам, не засыпает на один из дневных снов. Необходимо организовать «тихий час»
это обстановка сна - темно, тихо, спокойно.

📎В течении 40/60 минут в зависимости от возраста, и конкретного дневного сна, сделайте ребенку некую перезагрузку.

📍Перезагрузка помогает снять напряжение, успокоить нервную систему, затормозить и расслабить малыша.
📍Да, это не полноценный сон. Но тем не менее после перезагрузки можно продолжить бодрствование. Тем самым сохранив суммарное количество времени бодрствования, что позволит избежать Вам ночных «догулов» или же более частых ночных пробуждений. Сохранить качество дня.

📍Важно контролировать нагрузку после «тихого часа» ведь мы понимаем, что по сути как такого сна не было, а это значит что малышка может легко уйти в переутомление/ перегул. Укладывать начинайте по первым, истинным признакам усталости.

🛎️Один из кейсов для примера:
Малышка 5 месяцев.
4 дневных сна. Суммарно 3:40
Есть стабильный ритм дня, но в один из дней ребенок не засыпает на 4ДС.
С чем связано ?
Малышка отсыпает большую часть дневного сна в первую половину дня.
Давления сна на вечерний сон не достаточно.
Мама продолжает попытку уложить в течении 30/60 минут, но все без успешно.
Следующим днем мама перераспределила дневные сны в первую половину дня.
Оставив чуть больше времени на крайний 4 сон.
Давление сформировалось правильно ✅
Малышка уснула легко, без сопротивления ✅
Сон продлился 40 минут ✅
Крайний отрезок ВБ был без капризов ✅
Качество ночного сна сохранилось прежним ✅

‼️Так же хочу отметить, что не всегда отказ от дневного сна может быть связан с нарушением балансов дневных снов в первой половине дня.
Такая ситуация может повторяться при сбросе крайне сна. При Перегуле, или при нехватки нагрузки в период активного бодрствования.

✔️Приходилось ли Вам сталкиваться с отказом от дневного сна ?

🛎️Если самостоятельно найти причину отказа от дневного сна, не получается. Приходите на консультацию длительностью 7 дней. Этого времени будет достаточно, чтобы найти причину, скорректировать режим, и вернуть ребенку здоровый сон.