Какую спираль выбрать: в руки или обычную? Все за и против

Все за и против… какую спираль поставить лучше всего? ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥в руки или обычную? Вообще какие они бывают 🤣🤣🤣