Только частые и качественные прикладывания

Вот не знаю, это помогали или нет, но всегда пила чай теплый прям с молоком и обязательно бутерброд с маслом и сыром. Молока было много, дочь голодной не была, набирала хорошо. Но я прикладывала часто , вот что помогло хз 😁

У меня есть такой лайфхак 😂
Я между кормлениями выпивала две большие чашки чая. Потом муж мне купил пол-литровую чашку. Молока всегда много было. Кормила дольше года всех. Если чай не любишь можно воду или компот. Но это моя такая доза. Пол-литра между кормлениями. Тогда молока хватало. Одна грудь - одно кормление. Я замечала, что когда в дороге и забегалась и не успела, все! Грудь уже не так наливается. Но наверное это всё индивидуально.