Как меняется HRV при беременности? Мой опыт с фитнес-трекером

Сегодня фитнес-трекеры измеряют не только пульс, но и анализируют вариабельность сердечного ритма (ВСР) или HRV (heart rate variability) как показателей состояния вегетативной нервной системы.
К сожалению, исследований на тему взаимосвязи с беременностью не так много. Однако установлено, что при нормально протекающей беременности, ВСР снижается уже в 1 триместре, достигая минимума во втором и таким же остается до родов. По некоторым данным, за 5-10 суток до родов он может возрастать, а спустя 5 суток после родов уже приближается к добеременным значениям.

Жаль, что whoop у меня появился лишь в конце 2 триместра. Хотелось больше данных собрать)) но пока что рисует вот такие прогнозы… а как будет в жизни, покажет время. Самой любопытно.. наблюдаем 🤓