Это обычное кардио. За счёт своего веса он хорошо моделирует талию, пресс. Но его нужно крутить постоянно. В первую неделю будет боль и синяки (как и от любого массажа). А потом привыкните, и следов не будет.
Я кручу каждый день по 40 минут в одну сторону и 40 в другую. Даже не замечаю его
Это обычное кардио. За счёт своего веса он хорошо моделирует талию, пресс. Но его нужно крутить постоянно. В первую неделю будет боль и синяки (как и от любого массажа). А потом привыкните, и следов не будет.
Я кручу каждый день по 40 минут в одну сторону и 40 в другую. Даже не замечаю его