Понимания не достаточно.

Или почему чтение книг по психологии - это хорошо, но часто мало для нужного результата.

Часто поступают вопросы с просьбой посоветовать что-то почитать по волнующей теме, чтобы самостоятельно справиться. Конечно я рекомендую книги, но не гарантирую, что они помогут. Когда мы читаем книги, мы можем понять откуда взялась сложность, что в теории с ней делать. И вроде бы кажется, что все просто, но на практике как только возникает сложная ситуация, мы ведем себя по-старому. Знакомо? А потом еще и обвиняем себя в том, что недостаточно хорошо поняли.

А дело совсем не в этом. Понимание, рациональное объяснение - это первый и важный шаг для решения сложности, но редко его одного достаточно. Потому что во многих наших поведенческих проблемах задействованы эмоциональные переживания, которые в проблемной ситуации берут верх. Поэтому в психологической работе уделяется большое внимание не только пониманию проблемы, но и эмоциональным переживаниям. Есть способы работы с ними, которые в дальнейшем закрепляются на практике в реальной жизни. Эмоциональная сфера сама по себе может быть очень уязвимой, поэтому для работы с эмоциями нужна теплая, безопасная, поддерживающая атмосфера, которую создаёт психолог.