bzhamaaa
Джамиля·Мама сына (1 год)
Как укрепить мышцы тазового дна? Проверенные методы и видеоуроки
Девочки, что реально помогает для укрепления мышц тазового дна? Может посоветуете какие нибудь вилок уроки с ютуба
2
Комментарии
Конечно, только не кегеля, потому что он укрепляет поверхностно, нужно укреплять глубокие мышцы тазового дна
Нравится Ответить
Дыхательные упражнения бывают на укрепление мышц глубоких