Как справиться с детскими истериками? Советы мамочек
Рубрика вопрос ответ
По психологии взрослых 🙌🏻
Задавайте свои вопросы
Лучший комментарий
Комментарии
@psy.antonina благодарю) но мне уже кажется что этот вопрос без ответа
@psy.antonina что здесь к сожалению не помочь одними словами. Спасибо за ваш ответ выше! 🩷
Расскажите пожалуйста, правда, что в человеке живет три личности, ребенок, родитель и взрослый? Нормально ли, что человек находится в этих состояниях по очереди или все таки нужно привести все к взрослому?
Здравствуйте! Это теория из транзактного анализа. Правда или нет мы не знаем, как и многое в психологии пока не доказано научно, но это не означает , что это не работает 😝
То , что человек по очереди находится в этих состояниях-нормально и естественно. Более того, гибкость и способность переключаться между эго-состояниями в зависимости от ситуации – это признак здоровой личности. В разных ситуациях требуется разное поведение.
Цель транзактного анализы не избавиться от ребенка и родителя, а осознать и научиться управлять этими эго-состояниями, чтобы они работали на вас, а не против вас. Важно, чтобы вы могли выбирать, в каком эго-состоянии находиться в конкретной ситуации, а не быть заложником автоматических реакций.
Проблемы возникают когда человек не может переключиться, либо постоянно находится в одной состоянии, либо состояние не соответствует обстановке.
Цель терапии - достичь баланса между состояниями. Каждое из них очень важно ☺️
@psy.antonina, спасибо большое. А можете посоветовать книги где про это почитать?
Доброй ночи) как избавиться от панических атак и тревожности? Пью ад почти год в минимальной дозе и все равно бывает накрывает. 1)боюсь оставаться дома одна с ребёнком, думая что мне будет плохо и срочно нужна помощь
2) когда мне жарко/душно
3)когда хочу в туалет по большому
Это самые частые триггеры
Здравствуйте!
Если вы Пьете год и все равно накрывает, то имеет смысл обсудить с врачом дозировку.
Плюс психотерапия, проходили ли вы ?
Иначе костыль в виде таблеток убирается и все равно ходить невозможно. За время приема АД человек как правило разбирается с головой. С причинами ПА, триггерами, обучается новым реакциям, релаксации.
Избавиться совсем от тревожности и ПА нереалистично. Ставя себе такую жесткую цель - вы разочаруетесь. Тревога нужна нам для жизни и безопасности, но на здоровом уровне. Вам нужно подумать о том, чтобы уйти в ремиссию, но помнить, что сильный стресс может снова запустить ПА, но вы будете знать как справляться
1) читать литературу про тревогу и па
2) осваивать дыхательные практики
3) релаксационные техники
4) вести дневник
5) больше гулять, заниматься физ активностью
6) работать с глубинными слоями психики с психологом
При таком наборе больше вероятность справляться с состоянием 🆘
Удачи вам 🙏🏻🙌🏻
Здравствуйте. Вопрос такой: можно ли наладить нормальные отношения после развода с нарциссом психопатом, имея двоих общих детей? При этом желательно не свихнуться)
@psy.antonina Таня Танк "Бойся, я с тобой. " Это трилогия, я только первую книгу прочитала, информация и то что в ней описано повергло в шок.
@gameover13, о даа) замечательная книга, рекомендую своим клиентам 🔥
А ответа так и нет..