Как я похудела на 5 кг за 10 дней? Мой опыт голодания

Ну что девочки, захотелось с вами поделиться,закончился мой 10 дневный эксперимент. Мне давно была интересна тема голодания, но подойти к этому все никак не могла. Мой нормальный вес при росте 169 составлял 60 кг, это до беременности, после первых родов я восстановилась быстро и вернулась в свой вес, после вторых стало сложнее и в течении 2,5 лет я набрала 5 кг. Было уже гораздо сложнее худеть, я отказалась от сладкого и это не особо повлияло на ситуацию, последней точкой стал отпуск полтора месяца назад и прилипшие еще 2 кг. Я решила, что надо попробовать голодание. Я прочитала много информации, настроилась и 5 дней я не ела и пила только воду. Было сложно, на второй день у меня начались месячные, что ухудшило самочувствие, а на выходе я подцепила вместе со всей семьей тяжелый вирус. Плюс дети, готовка, уборка и работа хоть и на удаленке все равно сильно усложняет процесс. Есть клиники, которые на лечебном голодание и специализируются, вот это идеально, ходишь гуляешь, делаешь процедурки всякие-красота. Я продержалась 5 дней, потому что вес ушел ниже, чем мне хотелось, а впереди еще столько же дней выхода из голода, которые обязательно надо продержаться. Конечно я не знаю сколько продержится результат, но по факту у меня почистилась кожа, у меня не болит сустав, поменялось отношение к соли, сейчас я ем без соли и мне норм и отношение к еде меняется, порция уменьшается и я конечно прилично похудела. Конечно надо учитывать состояние своего организма, сдавать анализы и изучать.Чуть не забыла сказать, что по итогу мой вес за 10 дней снизился с 67 кг до 59,6