Как справиться с ломками на диете? Советы мамочек
У меня ломкииии
Гинеколог сказала держать диету . Не есть мучное , сладкое , газировки .
Я стараюсь четвертей день . Но такое ощущение , что я голодная , не наедаюсь (
Витамины пью и д3, магний , кальций , Ферсинол .
Шо делать (
Комментарии
Даже суп варю на овощном бульоне постный и не вкусный((( я не наедаюсь , постоянно голодная (
У меня тоже самое, день 5й. Отвариваю овощи, каши на воде без сахара, чай без ничего , стресс)))) хочу бургер колу и лежать кайфовать 🥺 тоже незнаю как держать диету. Сказали полгода , с ума сойти. Как только сказали диета, мне сразу захотелось все. И баурсаки и кфс и соки🥺
Хром пейте. Он уменьшает тягу к сладкому. Апельсины кушайте, они сладкие, но полезные. В крайнем случае зайдите в ЭКО шоп, спросите сладости для диабетиков и когда совсем невмоготу, немного ешьте
Побольше ешьте белка, не будет тянуть на мучное и сладкое
Я так сначала беременности. У меня на сахар рвота и тошнота если повышение.
Сладкое замените на сухофрукты киви, чернослив. (Нельзя финик и инжир)
Напитки вода кипяток + облепиха или клюква мороженая + 3 кубика льда.