Встает в 5-6 (редко в 7), ложится к 13 ближе встать может в 15-16 в 21-21:30 спит

6-7 часов до ночи

13 примерно было)

Мой вчера гулял 9 часов. Ссылаюсь на отлучение от гв.

4-5 часов, у нас вообще режим странный. Встают в 6-6:30, ДС ~14:30-17:30, могут и до 18 проспать, в ночь а 22-22:30

5 максимум 6 потом если я прозевала просто выключается🤣

6,5

Около 7

Подъем в 7-8 ( плюс/минус) обеденный сон с 12.30-15.30( плюс/минус) в ночь уходит в 21.00-21.30 Получается время бодрствования перед ночным сном, 6-7 часов

6

6,5 часов
Утро в 7, сон с 12:30-14:30, в ночь в 21:00

Перед ночью 6, чаще 7 часов. Если 6, дольше засыпает

Около 6, иногда больше. Отбой как правило в 20-21.

Встаем в 7-8 утра
Сон дневной с 13-15(плюс минус час)
И в ночь в 20:30
Получается 6-7 ч бодрствования перед ночью)

6-7