Как справиться с тревожностью во время беременности?

Я такая же фигня. Уже на УЗИ прихожу как домой к себе. Мне кажется поможет только удаление этого приложения 😃

Ваши нервы только мешают. Расслабьтесь, сделайте медитацию, послушайте сердце малыша (если 140 ударов, то это оно), еще раз расслабьтесь. Не смотрите, не читайте и слушайте тех, кто вас тревожит

Сейчас стало так легко как будто не беременна , полно энергии , нигде не колит не тянет и живот по утрам так уменьшается это пугает , порой не чувствую шевелений …

Скоро начнете чувствовать шевеления и тревожности станет поменьше)

В том то и дело что как будто их уже чувствовала и тут пропали , уже как 2 дня практически тишина

Магний пьете?

Да,2 раза в день

Ой я на столько устала уже все эти истории читать страшные, все рилсы в инсте как-будто специально попадались тоже не приятные (особенно про поздние сроки)

Мне просто дали совет мамы, что за беременность никогда ничего не читали. Взять и блочить все что только можно, что начинается с тех слов, что меня беспокоит

Я сделала все чтобы мне не попадалось все это. Вот теперь мне стало легче. Пью еще и магний на всякий. Думаю только о хорошем и понимаю, что у каждого малыша своя история и судьба и никогда нельзя сравнивать свою крошечку с другими 🩵

Успокаивайтесь и смотрите комедии, сериалы семейные и вообще релакс 💆‍♀️

Разговаривайте с малышом и показывайте ему мультики или сказки 😌

Я наверное сейчас ещё больше паники добавлю девочки вы частите с УЗИ вы делаете только хуже ребёнку

Особенно если это первый триместр это вообще катастрофа

Попробуйте на что-то отвлечься начать смотреть какой-нибудь сериал могу даже посоветовать вот или посмотреть какую-нибудь программу отвлекитесь и потом сработают гормоны которые вас полностью отстранят от всех этих тревожностей страхов и так далее у вас произойдёт защита организма

Первую беременность провела вся на нервах, потом родила и поняла, ну и дура, когда он в пузе это самое спокойное и безопасное время было.

Сейчас стараюсь наслаждаться насколько это возможно 😅

И довериться природе, телу, ребенку, конечно, на самотек пускать не надо, но ко всему подходить со здравым смыслом

Я поняла одно, когда малыш появится и начнет расти ему очень важно знать, что мама в него верит. У меня такой бегает почти 5 лет, обожает, когда я говорю ему, что у него всё получится и я в него верю. Сейчас такая же ситуация, я сказала себе, остановись, ты что не веришь в своего ребёнка? И всё, я отпустила, верю и знаю, что он сильный и у нас с ним всё получится!

Поэтому верьте в свою кроху уже сейчас!

А лишние переживания мешают Вашему человеку сосредоточится на самом важном, расти и набираться сил. Переключите внимание на положительные истории,ведь их гораздо больше, это от нас зависит, смотрим мы на плохое или хорошее. 🫂

Потому что первая и волнительная беременность..

Постарайтесь не читать грустные истории,окружите себе позитивом,а если есть подруга,которая не так давно стала мамой поделитесь своими страхами...она их развеет))