🌀 "Почему ты снова плохо спишь, малыш?"
(и это после адаптации к садику…)

Казалось бы, всё уже наладилось:
✨ ребёнок спокойно остаётся в саду
✨ возвращается довольный
✨ легко засыпает
✨ спит всю ночь

А теперь снова борьба:
⏰ не может уснуть по часу
😵 просыпается ночью
😔 утром капризный и говорит: «Не хочу в сад…»

❓Что случилось, если адаптация давно позади?
❗️Это не обязательно «регресс». Это просто НОВЫЙ ЭТАП.

Причины:
🔹 Ребёнок растёт. Режим, который подходил 2 месяца назад, уже не работает.

🔹 Переутомление. Больше движения и впечатлений → перевозбуждение → трудности с засыпанием.

🔹 Дневной сон мешает. После 3,5–4 лет он может затруднять засыпание вечером.

🔹 Или наоборот — слишком устаёт. Без дневного отдыха ребёнок «перегорает» к вечеру.

🔹 Накопленные эмоции. В саду держался, дома отпустило — и всё "вылезло" перед сном.

🔹 Развитие воображения. Появились страхи, фантазии, сложнее отпустить день.

Что делать:
💡 Пересмотрите ритм дня.
Если нет дневного сна — ложитесь пораньше. Если сон длинный — обсудите его сокращение. Или если нет такой возможности, то укладывайте чуть позднее на ночной сон.

💡 Сделайте «мостик ко сну»:
спокойный вечер, мягкий свет, тише голос, отказ от активных игр.

💡 Придумайте ритуал.
Не длинный, но предсказуемый: сказка, обнимашки, «поцелуй в нос», мама рядом.

💡 Разговаривайте.
Но не вытягивайте тревогу. Замените «Ты чего боишься?» на:

— «Что тебе понравилось сегодня в садике?»
— «Когда тебе особенно приятно, что я рядом?»
— «Что помогает тебе заснуть?»

⏳ Это ВРЕМЕННО.
Ваш ребёнок взрослеет. Ему снова нужно чуть больше вашей опоры.

🌙 И он справится. Потому что у него есть ВЫ.
 

#консультантпосну #материнство #детскийсон #дети #развитиеребенка #капризыдетей #неслушается #родителиидети #детскаяпсихология #неспит #частопросыпаетсяночью #какуспокоитьребенка #какуложитьребенкаспать #малышнеспит #ямамадочки #ямамасыночка #семья #семейныйотдых #детскийсад #всёдлядетей #seregina_son