Посмотрите у нее тарелки: ссылка

Я когда-то была категорически против подсчета калорий, так как для меня это было тяжело, долго, лень. Узнала, что все делать можно проще. Попробовала в прошлом году, похудела на 7 кг. Перестала обжираться до отвала, эмоциональный голод успокоился. Остался физический. Не было желания сожрать всего да побольше. Более тщательнее выбирала, что съем. Но у меня не было диеты и пп. Я ела обычную домашнюю еду. Просто без лишнего ) и вкусняшки были и пицца по праздникам и тд. Я позволяла себе расслабиться в в праздники, поэтому срывов в обычные дни не было. Короче мне так понравлюсь. Пипец. После родов снова худеть придется 😅еще этот азарт, когда ты встаешь на весы, а там минус.

Прикольное состояние , на самом деле)

Хотя я вообще ненавижу запреты, режим и тд. Я люблю свободу и в еде тоже.

Важно даже больше следить не за тем, что мы едим, а за тем сколько мы едим 😐

Раньше тоже ела так, что как колобок на диван катилась

Потом порции уменьшила и такая легкость

Не важно, суши, мак, бургеры, пицца, если съесть в меру то легко и классно

Не так давно к этому пришла и очень довольна, что перешагнула эту фигню с «доедай, ведь уплочено»

Наелась и всё, либо на завтра либо в мусорку 👌🏻