Интервальное голодание: можно ли есть с 12 до 8?

Question

Хочу сесть на интервальное голодание, можно с 12 до 8 кушать ? Или обязательно надо с 9 утра до 5 часов вечера ?

Morenaaa · Answer

Скачайте  программу , так легче будет регулировать под свой режим

mira · Answer

можно ,  главное кушать за пару часов до сна

Лучший комментарий