А какой результат он дает? Я когда просто ходила на ковриках 2 месяца ничего кроме как «лучше чувствовать тело» не было
А на реформерах растяжка больше?
ну я жду укрепления спины( растяжка есть на реформерах, некоторые упражнения сложно выполнять, нагрузка ощущается, мышцы тоже все ощущаю. но хочу чего-то большего, но в зал пока нельзя 🙁