У нас не было скачков, точнее я читала что у них там нового типо происходит, но у нас это уже наступило давно 😬 поэтому мы не попадали в график
Я бы попробовала график вам выстроить и малышку будить пораньше, понятно дело что вам тяжелее будет (мы в таком возрасте в 6-7 и вставали 😭) но и ложилась дочь в 20-21.
По поводу укладывания. Мы не качали с 2х недель, мы ложились рядом и гладили животик, попу, спину. Постарше сейчас она просит, чтобы я ее обняла со спины и руку на бок(пузо) положила и она так засыпает быстро, если не лечь она может час вертеться.
Могу скинуть наши сны в 8-9м - обалдеете, но как пишут выше, все это временно!

Когда ребенок не спит это ад! Еще читала, что ванны с магнием хорошо расслабляют, днем может принимать ее?

А сколько у вас снов? Во сколько встает? Сколько бодрствует перед сном?

Ваша усталость, недосып - это итог того, как вы на всё реагируете, поэтому помогите своему организму хотя бы приёмом каких-то комплексных витаминов, начните приём магния!

В бодрствование включите малышке какие-то мультфильмы музыкальные, а сами спокойно покушайте, выпейте кофе или примите душ (он бодрит и успокаивает), отдохните.

Я даю Дантинорм Бэби в моменты прорезывания зубов. Вы тоже облегчайте малышу эти моменты, давно надо было начать что-то давать или мазать десна чем-то на ваше усмотрение.

Помните, что всё обязательно пройдёт. Этот период закончится. Потерпите ещё немного.

Сейчас я вспоминаю эти "скачки" с умилением 😅 ибо теперь всё ещё хлеще и интереснее.
Моя, кстати, тоже не спала. Но она и без скачков мало спала. Минут по 20-30 2-3 раза в день. Если вдруг спала 40 минут - это было счастье. Лучше стало только после 2х лет.

Из советов, если помощи нет - вставить наушники себе в уши, когда уже просто на грани от этого ора. В наушниках музыка/сериал/подкаст. Просто переключиться самой. Ничего больше и не поможет, если ребенка некому отдать хотя бы на пару часов

Зубы беспокоят походу

Может няню на пару часов?