taya.23
Тая·Мама дочки (1 год)
Девочки, как снизить тягу к сладкому? Не получается держать себя в руках..
Комментарии
Рацион сделайте нормальный - сбалансированный и в каждый прием пищи добавляйте белок. Не просто овсянка на завтрак, а + яйцо или омлет.
Сложные углеводы - крупы обязательно есть. Ну и жиры не терять - масло нерафинированное, авокадо, орехи, семена
Нравится Ответить
Чем больше запрещаете тем больше хочется , сама в такой же ситуации думаю как нибудь надраться до блевотины потом не захочется больше 🤣
А так уж себе покупает любимую шоколадку ест к кофе и всё ему хватает тоже из вечно худеющих он
Нравится Ответить
Никак не снижала
Ела до 12 дня. Потом не ела.
1 шоколадка с чаем утром. Потом и не хочется
Нравится Ответить
Пиколинат Хрома, горечи - руккола, редька
Нравится Ответить
Я стала есть больше белка, фруктов
И заказываю на озон
Сладости без сахара и газировку
На вкус сладкие
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка