Девочки, как снизить тягу к сладкому? Не получается держать себя в руках..

Question

Грация · Answer

Я стала есть больше белка, фруктов 
И заказываю на озон 
Сладости без сахара и газировку 
На вкус сладкие

https://ozon.ru/t/BFL6ntR

https://ozon.ru/t/NAOCDqK

https://ozon.ru/t/4CNSIny

https://ozon.ru/t/J2r1lt3

Ксения · Answer

Рацион сделайте нормальный - сбалансированный и в каждый прием пищи добавляйте белок. Не просто овсянка на завтрак, а + яйцо или омлет. 
Сложные углеводы - крупы обязательно есть. Ну и жиры не терять - масло нерафинированное, авокадо, орехи, семена

Катерина🧁 · Answer

Чем больше запрещаете тем больше хочется , сама в такой же ситуации думаю как нибудь надраться до блевотины потом не захочется больше 🤣 
А так уж себе покупает любимую шоколадку ест к кофе и всё ему хватает тоже из вечно худеющих он

Екатерина · Answer

Никак не снижала
Ела до 12 дня. Потом не ела.
1 шоколадка с чаем утром. Потом и не хочется

Наиля · Answer

Пиколинат Хрома,  горечи - руккола,  редька

Татьяна · Answer

Есть побольше белка

Комментарии