Куда деть ненависть?

Ненавижу одного человека (зачеркнуть) животное.

Что может помочь избавиться от этого? Или что я ведь убью это животное, когда встречу(

Question

Куда деть ненависть?

Ненавижу одного человека (зачеркнуть) животное.

Что может помочь избавиться от этого? Или что я ведь убью это животное, когда встречу(

Анастасия · Accepted Answer

У меня на прошлой работе была начальница, одна из, я ее буквально ненавидела, руки тряслись после общения. Кто-то где-то подсказал что нужно пойти ей свечку за здравие поставить, кто-то написал что нужно каждый день и почаще представлять что я дарю ей нечто приятное, цветы например, торт, и она очень радуется, и я радуюсь от того, что она радуется. Звучит как глупость какая-то, я согласна, но мне помогло. Очень помогло. Я помню какие дикие негативные эмоции она у меня вызывала, но это прошло. Долго еще работала с ней и ничего. Сейчас спокойно вспоминаю как лицо с прошлой работы

Лиля · Answer

Ну мне кажется понять причины. Человек остался на уровне развития зверя - и на то были причины. 
И понять какая потребность задета что вы чувствуете злость. Возможно потребность в безопастности.

Sly · Answer

Потребность в светлом будущем😅 в семье. 
Обманщики они с моим мужем.

Лиля · Answer

@sly5, если недавно, старайтесь себя просто занимать. Спорт, встречи, общение с друзьями, бег.

Асия · Answer

Психотерапия + препараты

Sly · Answer

Это делаю…

Асия · Answer

@sly5 продолжайте, дайте себе время пройти это

Annet · Answer

Терапия

Svetlaya · Answer

Заняться свой жизнью

Екатерина · Answer

Мне помог один вопрос: готова ли я на Страшном суде обвинить человека, которого ненавижу?

Sly · Answer

Что это значит? Что стоят ли его действия наказаний?
В моем случае стоят

Екатерина · Answer

Это значит, в  моем случае, что тоже была другая женщина у моего мужа. И я не желаю смерти ей и не испытываю ненависти. Так как осознаю, что и я виновата в этой измене в какой - то мере. И муж, конечно тоже

Яна · Answer

Техника письмо. Берете лист и начинает: имя, я хочу тебе сказать ..

Irina · Answer

Думаю проработать тему ваших ожиданий. Ведь ни один человек на планете вам ничего не должен, не должен соответствовать вашим ожиданиям и требованиям. Проработать тему зацикленности на человеке. 
Заняться собой и развитием своей жизни. 
И понять, что вы не можете контролировать этого человека.

А что случилось та

Sly · Answer

Мерзкая женщина захватила моего мужа. До этого они два года сношались за моей спиной

Irina · Answer

@sly5, понять, что он вам не принадлежит 
Как вариант

Алена · Answer

@sly5, мне кажется что думать так это тупиковая стратегия. В таком случае получается что есть вы, хорошая девочка и есть ваш муж , хороший мальчик, и есть эта мерзкая женщина, исчадие ада. Но так не бывает. 
В реальности есть вы и ваш муж, у которых возникли сложности в отношениях и есть выбор вашего мужа решить эти проблемы вот таким образом, с помощью этой женщины. И если распределить ответственность на всех троих то ненависть к ней пропадет автоматически. А ту часть агрессивной энергии которая останется у вас, но уже не будет такой чрезмерной и разрушающей вас саму, вы сможете направить на свое развитие и рост. А с этими двумя жизнь дальше сама разберется.

Алена · Answer

Не знаю была ли у меня когда-нибудь ненависть прям, но мне помогает справляться с трудными чувствами к человеку прежде всего разобраться в ситуации, а потом японская пословица которая советует сидеть на берегу реки спокойно и ждать когда труп врага проплывет мимо. 
Я верю в закон бумеранга и тот кто обижает нас заплатит за свое поведение. Но и сама соответственно не хочу чтобы моя ненависть ко мне вернулась. 
И еще
Что ранит этих мерзких людишек? Наши успехи. Я переключаюсь на свою жизнь, карьеру, красоту и тд и постепенно мне становится все равно.
Ненависть это энергия которую можно направить в нужное русло, а именно в развитие себя.

li🐠 · Answer

Смотря что это за человек и что он сделал. Если как выше пишут про какую-то начальницу, то мне кажется нужно работу сменить или просто заставить себя не реагировать. Потому что это люди, не близкие родственники, это чужие для нас люди. И выходить на такие эмоции от чужих людей - да ну их в жопу. Тратить столько нервов, зачем? Если вы сами это можете изменить. А если это близкие, или кто-нибудь причинил вот прям горе, то мне кажется в терапию идти нужно.

Sly · Answer

В терапии… наверное мало времени прошло. Это любовница

Таня · Answer

Понимаю вас😅❤️
Меня спасает спорт и любимое дело

Sly · Answer

У меня любовница((( не начальница. Я ее стереть готова

Анастасия · Answer

@sly5 тут мне кажется вы не туда гнев направили. Решение принимает мужчина. Даже если она знала, что он не свободен, она овца, но она вам лично ничего не должна и не обещала. Он должен и он обещал

Виктория · Answer

Работа с гневом

Нина · Answer

Физ нагрузка лично меня спасала.
Тоже была неделю в состоянии гранаты без чеки. Зашла на работу с ноги, наорала на всех, поработала потягала тяжести, и отпустило

Лучший комментарий

Комментарии